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孕妇瑜伽几个月开始


【FORKISS 温馨建议】孕早期胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇活动量不宜大,以免引起流产。建议孕妈静养,以散步为佳。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同,运动方式应适时调整。12周之后,胎儿已处于稳定期,这个时候增加孕期瑜伽,有助帮助孕期体重控制、调整孕期情绪、提高顺产率及产后恢复。











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